東京の授乳室・おむつ替え「赤ちゃん・ふらっと」はどの区に多い？【登録1,600か所超の実データ】

東京都には「赤ちゃん・ふらっと」という、授乳やおむつ替えができるスペースの登録制度があります。都の公式一覧には1,700件以上が登録されており、公開されているオープンデータ（CC BY）を集計すると、区市によってかなりの偏りがあることが分かります。

区市別の登録数（上位・当社集計）

意外かもしれませんが、都心3区（千代田・中央・港）より、子育て世帯の多い周辺区・多摩地域の方が登録は厚い傾向です。都心はデパートや駅ビルのベビー休憩室（制度登録外）が実質の受け皿になっているため、「登録が少ない＝設備がない」ではない点に注意してください。

「施錠できる授乳室」は約3割

データ上、施錠情報の記載がある施設は約490件。授乳ケープなしでゆっくり授乳したい場合は、施錠可否まで事前に確認しておくと安心です。児童館・子ども家庭支援センター系は個室率が高めです。

使う前に知っておきたいこと

• 「赤ちゃん・ふらっと」は公共施設や児童館が中心。利用可能日・時間が施設の開館時間に連動するため、日曜・夜間は使えない場所が多い
• 商業施設のベビー休憩室は制度外でも充実していることが多い。両方を候補にする
• おむつのゴミは持ち帰りが基本。消臭袋を1〜2枚

区別に地図で探す

RelaxFam では、この東京都公式データ1,600か所超をそのまま収録し、区や施設名から探せるようにしています（利用可能日・時間・施錠情報つき。位置は住所に基づく概算表示）。

• 一覧: 東京都の授乳室・おむつ替えスポット
• 探し方のコツ: 授乳室・ベビーカー対応の確認ポイント
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出典: 東京都福祉局「赤ちゃん・ふらっと」一覧（CC BY）を加工して集計。数値は2026年9月時点。